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サプリメントで視力回復に必要な栄養素を補給しよう!

一般的にブルーベリーのサプリメントが、視力回復に利用される様になりました。

それは、やはり豊富にアントシアニンが含まれているからでしょうね。

取扱い販売会社も、リフレ・味の素・わかさ生活・アサヒフード・サントリー等、多く挙げられています。

ブルーベリーサプリメントの他にも、視力回復効果があるものとして、DHAやルテイン、ビタミンAのサプリメントが効果があると言われてます。

DHAサプリメントでは、皆さんの間では頭が良くなる事で知られている事でしょう。

しかし、頭が良くなるだけではなく、DHAは視神経や網膜にも必要なのです。

当たり前ですが、不足してしまう事で視力低下にも繋がります。

その為、補う為にサプリメントで不足分を補給し、視力回復することが出来るのです。

そしてルテインでは、緑内障や白内障などの眼病に、高い効果があると言われています。

眼病は、ご存知の通り視力低下にも関わっていますので、注意が必要です。

網膜の『黄班』にあると言われているルテインは、その『黄班』色素が増えることで、病気の危険性が減ると言われてます。

要するに、ルテイン摂取により色素が増え、症状改善へと繋がると言う事です。

またビタミンAでは、正常な粘膜を保つ為に必要なのです。

例えば、粘膜がドライアイの為に傷ついてしまった場合の回復、正常な視覚にする為にとても必要とされている栄養素なのです。

但し、脂溶性であるビタミンAは、あまりにもたくさん摂ってしまう事で、体内に蓄積してしまう恐れがあります。

その事で、最悪な場合には別の病を引き起こしてしまう恐れもありますので、注意が必要となります。

色々とサプリメントについてお話させて頂きましたが、視力回復の為にはやはりサプリメントの十分な知識が必要となるのです。

その為、自分の症状にあわせて更に摂取する事を効果的に得たいのであれば、薬局などで購入するときには相談すると良いでしょうね。

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